ನಾನು ನವಿಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 45–50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಂಡಿ ಸಂಧಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದರು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಅವರು, ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆತಿರಲಿಲ್ಲ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಔಷಧೋಪಚಾರವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಕೆಲ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಂಡಿ ಸಂಧಿಯ ನೋವು ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸಂತೋಷದ ಸುದ್ದಿ ತಿಳಿಯಿತು. ಅವರು ಮತ್ತೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಚಾರ ನನಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತು.
ಈ ಅನುಭವವು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸಾರುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ, ಆರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. "ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು" ಎಂಬುದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂಲ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಧಿ ಆರೋಗ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮುಂಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ.
ಎಲ್ಲಾ ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳಿದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಷಡ್ರಸಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಸಿವಿನ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬು, ಕಿವಿ, ಮೂಗು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಚಲನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ವಿಧದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್; ಹೈಲೀನ್, ಫೈಬ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೈಲೈನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಜನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಫೈಬ್ರಸ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನೇಕ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಫೈಬ್ರೊಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹೈಲೈನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆಗಿದೆ.
ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊನೆಗೇಟಿವ್ ಸೇರಿವೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೂಳೆಗಿಂತ ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿವಿ, ಮೂಗು, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಂತಹ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಲೂಪಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಸೇರಿವೆ .
ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್, ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. (NSAID ಗಳು) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಹಂತಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ . ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಫೋರ್ಡ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ . ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಫೋರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
ಸೂಕ್ತವಾದ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ-ಉರಿಯೂತವು ಕಾಲಜನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಒಮೆಗಾ -3, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಇತರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ನಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಟಾರ್ಟ್ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು,ಕೆಂಪು ರಸ್ಬೇರ್ರಿಸ್,ಆವಕಾಡೊ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಡವಾಗಿ ಗಮನ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಿಧಾನದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ಅನೇಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ (ಕಾರ್ಟಿಲೇಜಿನಸ್ ಇಂಜ್ಯೂರೀಸ್) ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಏನೆಂದರೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜಿನಸ್ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕೂಡಲೇ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅಳವಡಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಡಾ.ರಾಮಚಂದ್ರ.ಬಿ.ಎಚ್.
ಬಿಎಎಂಎಸ್, ಪಿಜಿಡಿವೈಎಸ್
ನಿವೃತ್ತ ಜಿಲ್ಲಾ ಆಯುಷ್ ಅಧಿಕಾರಿ
9972831762
ಉಪಯುಕ್ತ ನ್ಯೂಸ್ ಈಗ ಸ್ವದೇಶಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ Arattai ನಲ್ಲಿ... ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ಗೆ ನೀವೂ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ.
ನಿರಂತರ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ನ್ಯೂಸ್ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ
ಉಪಯುಕ್ತ ನ್ಯೂಸ್’ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ
ಉಪಯುಕ್ತ ನ್ಯೂಸ್ ವಾಟ್ಸಪ್ ಗ್ರೂಪ್ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಈ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
